始まりました骨盤体操

寝ながら出来る骨盤体操

出産の翌日から出来るプログラムが書かれてあります

2年前の息子の出産時には翌日から病室で始め、かなりお世話になった一冊

さすがに今回は後陣痛がひどかったりで、すぐに出来ませんでしたが、やっと始めれそうです〜

バラバラになった骨をキレイに組み直す！

出産後の体は重傷を負っているらしいですよ(o_o)

そして、骨がバラバラ…

 

妊娠前の服が着れるように頑張ります(>_<)