ストレッチボード！

その名も「足首のび〜る」

アキレス腱がかなり伸びます

数秒で足がポカポカ暖かくなるのを実感！

リンパの流れがよくなるのを感じましたよ(>_<)

まだ使い始めなので、角度は緩やかに設定してます

上級のさらに上、プロ級なんて角度がやばいです^^;

最近お疲れ気味でいつのまにか寝てしまいます

しかも昼夜を問わず^^;

慌ててレッスン前に起きてしまうことも(T_T)

疲労回復に期待大です！