転倒防止
タイトルがなんだか、お年寄り？はたまた赤ちゃんグッズ？
いやいや、私用にいいもの見つけました^^;
足の指を骨折してから1週間経過しました
そして気付いたこと…
それは、毎日何かにつまづいているということ
体のバランスが悪くなったのか、足首に異常？！(ノД`)
5ヶ月になる息子ちゃんを抱っこするのに、こんなんじゃダメだということで…
ストレッチボード！なる物を購入(>_<)
説明書きには…
ヨガやピラティスなどのように激しい運動をする事なく筋肉(足首も！)ストレッチして柔軟にしてくれるエクササイズをする事ができます。そのため、全身の血行が促進されたり、インナーマッスルを鍛える事によって腰痛や関節痛などの症状を軽減する事ができたり、また、筋肉のストレッチによるリラックス効果で疲れを取る事も可能です。
やった♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
効果はまた後日♪
