体脂肪計タニタの社員食堂

先日、友人からこんな料理本を借りました

タニタにお勤めの社員が食堂を利用し、知らず知らずのうちに痩せた！

これはぜひ我が家にも取り入れなければ！と貸してもらいました〜

そして今日作ったのは豆腐つくねバーグ

材料のメインは木綿豆腐

ひじきもたんまり入っています

料理方法は油を一切使わず、オーブントースターで焼く！

味は分量通りに作ると薄味で、とてもヘルシーです！

うちの旦那さんはとてもよく食べるので、ヘルシーで栄養満点の料理をと。

旦那さんがダイエット中なので、この本からおいしそうなのをピックアップして作りたいと思います♪

今食べているもの＝明日の自分のからだ